西成区天下茶屋で不妊相談と健康相談のできる漢方相談
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良い眠りの為に~西洋医学の観点から考える

秋に入ってから眠れないなどのご相談が増えてきていますので、睡眠について簡単に説明をします。 理想の睡眠 睡眠は人それぞれですが、一般的に良いとされる睡眠があります。 布団に入り眠ろうとして10分程度で眠れる。 22時から …

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